.:: Blackc0de Forum ::.
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

-=Explore The World From Our Binary=-
 
HomeIndeksLatest imagesPendaftaranLogin

 

 Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin

Go down 
+3
cvbn45
fly
HenZ_DJ
7 posters
PengirimMessage
HenZ_DJ
VIP Member
VIP Member
HenZ_DJ


Jumlah posting : 567
Points : 711
Reputation : 10
Join date : 07.05.11
Age : 41
Lokasi : pekanbaru

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeTue Sep 06, 2011 3:35 am

Merokok selama ini dikenal sebagai kebiasaan yang tidak sehat karena memaparkan banyak zat adiktif dan racun ke dalam tubuh. Meroko juga termasuk polusi yang bisa menyebabkan kesehatan seseorang memburuk dari waktu ke waktu. Karbon monoksida dan tar dalam rokok juga dapat merusak tubuh manusia.

Karbon monoksida merusak sel sehat dengan mencegah oksigen berperan mengisi dan menyembuhkan. Adapun tar pada rokok dapat melapisi paru-paru, membuat orang lebih rentan terhadap penyakit pernapasan seperti emphysema dan bronkitis.

Tak hanya perokok, bahaya ini juga berlaku bagi mereka yang sering terpapar asap rokok. Mau membersihkan diri Anda dari paparan nikotin? Berikut caranya:

1. Pertama, jika Anda merokok, berhentilah.

Bila serius ingin mendetoksifikasi tubuh dari racun nikotin, Anda seharusnya mempertimbangkan segala cara yang diperlukan untuk berhenti merokok. Ada beberapa cara berhenti merokok, bisa melalui terapi, permen, atau hipnosis.

2. Minum banyak air.

Ini akan membantu untuk mengelurkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.

3. Makanlah makanan yang kaya serat untuk membersihkan perut dan sistem pencernaan.

Nikotin mungkin telah melemahkan sistem ekskretoris yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan limbah dari tubuh. Mengonsumsi serat akan memungkinkan Anda untuk memiliki gerakan usus rutin yang akan membersihkan sistem metabolisme tubuh.

4. Mempertahankan pola makan sehat yang meliputi banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan makanan kaya antioksidan seperti buah beri.

Hindari alkohol, soda, kafein dan makanan yang digoreng. Mengonsumsi gizi dan makanan kaya antioksidan akan membantu memperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh karbon monoksida dalam rokok.

5. Memperkuat paru-paru dengan melakukan latihan pernapasan setiap hari.

Duduklah di tempat yang tenang dan nyaman. Buat tubuh rileks dan tarik napas panjang melalui hidung dan hembuskan napas melalui mulut selama sekitar 5-10 menit.
ngerokok



Sumber:detikhealth
Kembali Ke Atas Go down
fly
NuuBiiTooL
NuuBiiTooL
fly


Jumlah posting : 21
Points : 32
Reputation : 3
Join date : 20.08.11
Age : 40
Lokasi : somewhere

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeWed Sep 14, 2011 4:18 pm

wah bole jg nih...
thank's ya gan... :jempol1
Kembali Ke Atas Go down
cvbn45
Moderator
Moderator
cvbn45


Jumlah posting : 275
Points : 327
Reputation : 18
Join date : 01.01.11
Age : 31
Lokasi : dihatimu ^o^

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeWed Sep 14, 2011 4:23 pm

untung ane ga rokok ngerokok


nice info bang :kiss
Kembali Ke Atas Go down
https://facebook.com/cvbn45
HenZ_DJ
VIP Member
VIP Member
HenZ_DJ


Jumlah posting : 567
Points : 711
Reputation : 10
Join date : 07.05.11
Age : 41
Lokasi : pekanbaru

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeWed Sep 14, 2011 5:50 pm

sory,,, threat nya miss dr pantauan w,,, jd gk ter reply... Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin 3529815765

tq to Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin 772168924
Kembali Ke Atas Go down
CyberWild
Moderator
Moderator
CyberWild


Jumlah posting : 1665
Points : 2310
Reputation : 104
Join date : 11.06.11
Age : 43
Lokasi : internet cloud

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeWed Sep 14, 2011 5:58 pm

idih gan
gw dah kekal ama rokok Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin 1956393079
Kembali Ke Atas Go down
http://cyberwild.p.ht/
HenZ_DJ
VIP Member
VIP Member
HenZ_DJ


Jumlah posting : 567
Points : 711
Reputation : 10
Join date : 07.05.11
Age : 41
Lokasi : pekanbaru

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeWed Sep 14, 2011 6:38 pm

bocah newbie wrote:
idih gan
gw dah kekal ama rokok Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin 1956393079


wkwkwkkwkwk,,, gk tau lg dah Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin 1956393079
Kembali Ke Atas Go down
Tuan DC
BC Security
BC Security
Tuan DC


Jumlah posting : 623
Points : 704
Reputation : 41
Join date : 11.08.11
Lokasi : in the Hell

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeThu Sep 15, 2011 9:50 am

wahhhh.... berhenti tp kdang kambuh lagi gan... klo lgi pengen ngrokok... aahh
Kembali Ke Atas Go down
cvbn45
Moderator
Moderator
cvbn45


Jumlah posting : 275
Points : 327
Reputation : 18
Join date : 01.01.11
Age : 31
Lokasi : dihatimu ^o^

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeThu Sep 15, 2011 10:12 am

Tuan DC wrote:
wahhhh.... berhenti tp kdang kambuh lagi gan... klo lgi pengen ngrokok... aahh

dari pada ngerokok mending dirokok gan :maho

wkwkwk :ngakak
Kembali Ke Atas Go down
https://facebook.com/cvbn45
Tuan DC
BC Security
BC Security
Tuan DC


Jumlah posting : 623
Points : 704
Reputation : 41
Join date : 11.08.11
Lokasi : in the Hell

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeThu Sep 15, 2011 10:19 am

cvbn45 wrote:
Tuan DC wrote:
wahhhh.... berhenti tp kdang kambuh lagi gan... klo lgi pengen ngrokok... aahh

dari pada ngerokok mending dirokok gan :maho

wkwkwk :ngakak

ntar bisa2 :nangis jadi gini ntar oms :mati
hahahaha
Kembali Ke Atas Go down
HenZ_DJ
VIP Member
VIP Member
HenZ_DJ


Jumlah posting : 567
Points : 711
Reputation : 10
Join date : 07.05.11
Age : 41
Lokasi : pekanbaru

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeThu Sep 15, 2011 5:22 pm

cvbn45 wrote:
Tuan DC wrote:
wahhhh.... berhenti tp kdang kambuh lagi gan... klo lgi pengen ngrokok... aahh

dari pada ngerokok mending dirokok gan :maho

wkwkwk :ngakak


ke :becak: aja gan,,, bnyk wts tuh :kiss
Kembali Ke Atas Go down
Tuan DC
BC Security
BC Security
Tuan DC


Jumlah posting : 623
Points : 704
Reputation : 41
Join date : 11.08.11
Lokasi : in the Hell

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeThu Sep 15, 2011 6:12 pm

HenZ_DJ wrote:
cvbn45 wrote:
Tuan DC wrote:
wahhhh.... berhenti tp kdang kambuh lagi gan... klo lgi pengen ngrokok... aahh

dari pada ngerokok mending dirokok gan :maho

wkwkwk :ngakak


ke :becak: aja gan,,, bnyk wts tuh :kiss

wahh klo itu perlu berguru sma om momod dlu nh,, Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin 271371 Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin 271371
hahaha
Kembali Ke Atas Go down
dedi
Senior Trainee
Senior Trainee
dedi


Jumlah posting : 110
Points : 127
Reputation : 5
Join date : 19.08.11
Age : 38
Lokasi : Medan

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeThu Sep 15, 2011 6:30 pm

:fxx:
ane sih gak perokok, tp orng di sekitar ane banyak bnget yg ngerokok....
nice tips om....
jaga - jaga sebelum terlambat....
:jempol1
thanks om....
Kembali Ke Atas Go down
Tuan DC
BC Security
BC Security
Tuan DC


Jumlah posting : 623
Points : 704
Reputation : 41
Join date : 11.08.11
Lokasi : in the Hell

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeThu Sep 15, 2011 6:48 pm

dedi wrote:
:fxx:
ane sih gak perokok, tp orng di sekitar ane banyak bnget yg ngerokok....
nice tips om....
jaga - jaga sebelum terlambat....
:jempol1
thanks om....

:jempol :jempol

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[You must be registered and logged in to see this link.]
Kembali Ke Atas Go down
bumiayucyber
Newbie - Hack
Newbie - Hack
bumiayucyber


Jumlah posting : 379
Points : 422
Reputation : 9
Join date : 08.09.11

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeFri Sep 16, 2011 2:03 am

ngrokok gak gaul gan
Kembali Ke Atas Go down
HenZ_DJ
VIP Member
VIP Member
HenZ_DJ


Jumlah posting : 567
Points : 711
Reputation : 10
Join date : 07.05.11
Age : 41
Lokasi : pekanbaru

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeFri Sep 16, 2011 2:43 am

bumiayucyber wrote:
ngrokok gak gaul gan

sepakat dah Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin 360863
Kembali Ke Atas Go down
Tuan DC
BC Security
BC Security
Tuan DC


Jumlah posting : 623
Points : 704
Reputation : 41
Join date : 11.08.11
Lokasi : in the Hell

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeFri Sep 16, 2011 6:02 pm

HenZ_DJ wrote:
bumiayucyber wrote:
ngrokok gak gaul gan

sepakat dah Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin 360863

:jempol1 :jempol1
Kembali Ke Atas Go down
bumiayucyber
Newbie - Hack
Newbie - Hack
bumiayucyber


Jumlah posting : 379
Points : 422
Reputation : 9
Join date : 08.09.11

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeSat Sep 17, 2011 9:02 am

ya bodo amat yah orang yang merokok,,ngantar nyawa aja keliang lahat
Kembali Ke Atas Go down
HenZ_DJ
VIP Member
VIP Member
HenZ_DJ


Jumlah posting : 567
Points : 711
Reputation : 10
Join date : 07.05.11
Age : 41
Lokasi : pekanbaru

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeSat Sep 17, 2011 5:50 pm

bumiayucyber wrote:
ya bodo amat yah orang yang merokok,,ngantar nyawa aja keliang lahat

w jg sepakat lg nih,,,,,, :shakehand
Kembali Ke Atas Go down
Tuan DC
BC Security
BC Security
Tuan DC


Jumlah posting : 623
Points : 704
Reputation : 41
Join date : 11.08.11
Lokasi : in the Hell

Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitimeSat Sep 17, 2011 5:55 pm

HenZ_DJ wrote:
bumiayucyber wrote:
ya bodo amat yah orang yang merokok,,ngantar nyawa aja keliang lahat

w jg sepakat lg nih,,,,,, :shakehand

:shakehand dh..
Kembali Ke Atas Go down
Sponsored content





Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Empty
PostSubyek: Re: Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin   Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin Icon_minitime

Kembali Ke Atas Go down
 
Lima Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Nikotin
Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Cara Transfer Domain Dari Intuit
» Tips Cara Download di MediaFire dari adf.ly
» Cara Bersihkan IP Address dari spam
» cara menutup akses dari situs negatif
» cara bersihkan IP Adress dari serangan Spam

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
.:: Blackc0de Forum ::. :: Chit - Chat :: Informasi-
Navigasi: