5 Jam Per Hari di Depan Komputer, Bikin Cepat Mati...

Menurut penelitian, menghabiskan waktu lebih dari 5 jam per hari di depan komputer bisa merusak jantung dan menjurus ke kematian lebih cepat. Penyebabnya adalah posisi duduk, terutama duduk bersandar, yang merupakan posisi umum saat orang bekerja dengan komputer, bermain game, ataupun menonton televisi.

Penelitian tersebut dilakukan oleh Emmanuel Stamatakis, peneliti dari University College London, Inggris. Ia melakukan penelitian terhadap lebih dari 4.500 orang berusia di atas 35 tahun dan hasilnya dipublikasikan di Journal of the American College of Cardiology.

Temuan ini menambah bukti-bukti yang terus terkumpul seputar bahayanya berlama-lama duduk. Padahal, kecenderungan yang terjadi saat ini adalah orang semakin banyak yang duduk di depan komputer saat bekerja di kantor.

“Orang yang menghabiskan waktu lebih dari 4 jam berturut-turut per hari di depan komputer memiliki peluang 125 persen lebih tinggi akan mengalami kematian terkait penyakit jantung dibanding mereka yang hanya menghabiskan waktu kurang dari 2 jam di depan layar,” kata Stamatakis, seperti dikutip dari Examiner, 20 April 2011.

Stamatakis menyebutkan, dari penelitian, mereka juga menemukan bahwa 48 persen orang yang menghabiskan waktu 4 jam di depan komputer berturut-turut juga berpeluang mengalami kematian lebih cepat akibat faktor lain di luar jantung.

Lebih lanjut, mereka yang menghabiskan lebih dari 5 jam di depan komputer per hari, risiko mati lebih cepatnya naik secara signifikan.

Sebelumnya, diperkirakan bahwa mereka yang menghabiskan waktu terlalu banyak di depan komputer, atau juga di depan televisi, merupakan orang yang malas berolahraga dan menyebabkan munculnya penyakit. Namun, dari data yang didapat, tidak demikian.

“Orang yang berolahraga secara reguler di waktu luang mereka juga memiliki peluang untuk mati lebih cepat,” kata Stamatakis.

Peneliti meyakini bahwa penyebabnya memang adalah duduk yang terlalu lama. Posisi tersebut diketahui menyebabkan penurunan 90 persen lipoprotein lipase dan enzim jantung yang sehat. Pembengkakan dan masalah metabolisme yang disebabkan oleh ketidakatifan dalam waktu panjang juga menjadi sumber permasalahan.

Akan tetapi, ada solusi bagi mereka yang terpaksa harus bekerja di depan komputer sepanjang hari. “Anda harus bangun setiap 20 menit dan berjalan kaki sejenak,” kata Stamatakis. “Itu akan menurunkan masalah-masalah tersebut dan mungkin akan meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama,” ucapnya.

Wauh.... Ane mlah tiap hari lbih dari 5 jam.. mlah 15jam nonstop/hari slama 3tahun ini......

ajal ga ada yang tau

wah.....tiap hari 16 jam

botak kepala ne lama2



tapi bener kta kk zer03s
ajal siapa yg tau

kembali ke kepandaNYA

5 jam...!

mgkin klu 1 hari = 50 jam...

ya sgitu lah q kira2 d dpan com...

mklum namanya jg nubi lg butuh lbih bnyak lgi...

wwkwk tp tu pun q bkanya malah mkin pintar malah makin tu kpala...

wekekekek gak percaya banget dah, setau ane kalo lama2 di depan layar datar efeknya ke mata kita bukan ke masalah umur

nesta wrote:

wekekekek gak percaya banget dah, setau ane kalo lama2 di depan layar datar efeknya ke mata kita bukan ke masalah umur

mta mnjadi agak sipit gan,,

Tuan DC wrote:

nesta wrote:

wekekekek gak percaya banget dah, setau ane kalo lama2 di depan layar datar efeknya ke mata kita bukan ke masalah umur

mta mnjadi agak sipit gan,,

jd klu anak2 tionghowa yg pda sipit ap dri kecil mreka da mainin com ya gan sejak lahir...
alnya yg sipit2 kan nak2 cines smua gan...?

zer03s!!! wrote:

ajal ga ada yang tau

setuju omss

mati urusan blakangan oms , yg penting CC nya dapet dulu

Mate yo kubur,ribet bnget..

Yassinan terus ya makan ayam dah enak tuh..

Menurut penelitian, menghabiskan waktu lebih dari 5 jam per hari di depan komputer bisa merusak jantung dan menjurus ke kematian lebih cepat. Penyebabnya adalah posisi duduk, terutama duduk bersandar, yang merupakan posisi umum saat orang bekerja dengan komputer, bermain game, ataupun menonton televisi.

Klo baring gimana gan...ane mu pesan kasur ah di kantor.........hehehehe

brukakakakakaka,,,,
ane pesen satu om